3—6歲兒童生長與鈣的關系

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     談到孩子的生長,家長們普遍認為就是一個身高發(fā)育問題。有了這個單純的概念,你要說他的孩子需要補充鈣營養(yǎng),他會辯解說:“我的孩子各自長這么高,能缺鈣嗎?”只要認真讀一讀下面這段話,您一定會改變原有看法的。
       鈣在人體里是用來構造骨骼的,就鈣在骨的分布來看,人個子的高低與骨骼的長短密不可分,鈣的攝取充足與否,直接影響著骨的形態(tài)和質量。骨的長度和粗細是按比例發(fā)育的。如果攝取的鈣只夠骨的長度需要,那么骨的粗壯需求就不能滿足了,結果就發(fā)育成一塊細而長的骨頭。表現(xiàn)在體型上,孩子的四肢細長,看似苗條,實則弱不禁風,歸為“豆芽菜”行列。實際上生長發(fā)育快的孩子更需要補進充足的鈣,才能充分滿足骨骼長度和密度的雙重需要。一個人從孩提時代骨的密度就很低,這對于他一生的生活會有很多不利影響。比如,過早地衰老,過早地患上骨質疏松癥、骨質增生,還易誘發(fā)高血壓、糖尿病等一些與鈣代謝有關聯(lián)的疾病。
       鈣的充足與否還會影響牙齒的發(fā)育和生長,一副好的牙齒對一個人來說真是一生的好福氣,但是牙齒一旦沒有長好,其形狀是很難再改變的。
       鈣還參與大腦的發(fā)育,對于性情暴躁易動的孩子來說,補充足夠的鈣能達到鎮(zhèn)靜安神的作用。長期疲乏無力在補充足量鈣后會精神飽滿。人的肌肉發(fā)達與否,血液的正常與否,消化功能的好壞,免疫力的高低等,無一不與鈣有一定的關系??傊瑑和纳L發(fā)育需要有充足的鈣。
       作為孩子的家長,面對我國兒童鈣營養(yǎng)嚴重缺乏的現(xiàn)實,注意為孩子補充鈣營養(yǎng)是非常重要的、切不可掉以輕心。

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